こんにちは、タカキです。
ぼくは新卒で入社した大企業で、研修後の配属から地方転勤になり、計3回・3年の間に地方転勤を経験しました。
私が実際に転勤した場所は、九州、北海道、札幌でした。
そして、転勤も3回目になると、流石にメンタルもやられるよね、という話でして。
今回は地方転勤でうつ病になった話をしたいと思います。
地方転勤でうつ病になるまで
安心して頂きたいのが、地方転勤になっていきなりうつ病になったわけではない、ということです。
ぼくがうつ病になるにあたり、考慮しなければいけない前提条件が2点あります。
- ぼくの職種は営業職で、全体の1/5程度はうつ病等で休職経験があった
- 生まれも育ちも東京だったので、地方には友だちや頼れる人がいない
つまり、もともとうつ病になりやすい職種で、かつ周りに頼れる人がいない状況だったので、うつ病にもなりやすかったんじゃないかな？と思っています。
最初の1年くらいは頑張って働いていました。
「あとxx年で東京に戻れる…」となんとなく考えていたのですが、
1年くらい働いてみて、「いつになったら東京に戻れるのか、わからん」と思ったが最後、
そこからはあっという間に精神が崩壊していきました。
地方転勤でうつ病になると、どうなるの？
まず、仕事に対するやる気が極端になくなりました。
入社当時は、最速で出世して、最速でお金を稼いでやろうと思ったのですが、
地方転勤になったタイミングで仕事に対するやる気が皆無に。
妖怪人間ベムが「早く人間になりたい」とずっと言っていたように、
「早く東京に帰りたい」と毎日のように言っていました。
「もしかしてうつ病なのかも？」と気づいたタイミングは2つありました。
- 仕事があるから起きなければいけないのに、8時半になっても起きられない日が何日も続いた
- 出張先で車を運転していると、特に理由はないのに気がついたら涙が出ている
- 海の近くで車を止め、海を眺めて唐突にぼーっとしたくなる
こういった症状があることを精神科医に相談したところ、「これはうつ病ですね。」と言われて、一応診断書までもらいました。
以下は、自分が処方されていた薬です。
（診断書は4,000円ほどして、診察料金＋お薬代より高くつきました。紙に印鑑と病名が書いてあるだけなのに。。。）
ちなみに、うつ病を病院で治すということに抵抗がある方や、時間がない方、コロナで病院に行くこと自体が憚られる方などは、薬を使わずにうつ病を治す本も出版されているので、読んでみては？
しかし、私が働いていた大企業では、うつ病を理由に休職をしてしまうと、出世の最短コースから外され、どんな仕事を任されるかわからなかったので、症状を我慢して、なんとか無理くり働いていました。
でもうつ病を抱えた状態で、ずっと働き続けるのは無理だな〜と思っていたので、転職活動をはじめました。
うつ病の症状がある状態だったので、平日は転職活動に時間を割けず、土日に転職サイトに登録して、あとは転職エージェントに企業探しを任せる、というやり方しかできなかったのです。
うつ病になりながらも、なんとか冷静な思考回路は持ち合わせていたので、
- うつ病で休職したらこの会社では出世できないけど、転職すれば転勤が原因のうつ病にはならない
- そもそも、地方転勤でこんなど田舎まできたから、うつ病になったのでは？
と、病気になった理由をきちんと整理できたので、精神的には辛いながらも、これから先何十年も転勤を続けるのは本当に嫌だと思い、実際に病気にまでなってしまったので、転職先を探すことにしました。
参考記事：転勤か転職か？3度目の地方転勤で心が折れて、転職した男の話
転勤先で転職を考えているときに、絶対やってはいけないこと
転勤先というのは身寄りのない孤児院、約束のネバーランドでいえばグレイスフィールド農園みたいなものです。
その中で、「私（ぼく）、転職したい！」とか、「転勤したいけど、どうすればいいですか？」なんて上司や同僚に相談してみてください。
間違いなく出荷、ではなく粛清をされ、これまで以上に仕事がしづらくなります。
実際ぼくはここら辺をミスってしまって、上司にも同僚（40代）にも、転勤や転職の相談をしてみたんですね。
すると…
- 「何言ってんだ！転勤はあるけど給与は高いしいい会社じゃないか！」
- 「総合職に転勤はつきもの。俺は家を買ったら転勤になって、まだその家に一度も住んだことがない。」
＝俺も酷い目に遭ってるから、お前も我慢しろ
全然取り合ってもらえず、「転勤・転職を考える余裕がある」と判断され、仕事量を増やされて、余計大変な目に遭ってしまいました。
なので、「転勤したい、転職したい」と思っても、同僚や上司には相談せず、粛々と転職活動を進めていくべきです。
地方転勤が嫌なら、一刻も早く転職しないと人生損する理由
ぼくの体験談ではありますが、
大企業での出世を捨てて、外資系企業に転職し、
新しいキャリアを踏み出せて、本当に良かったと思っています。
やっぱり、東京での生活が死ぬほど楽しいんですよ。
それはコロナ禍であっても関係ないです。
- 東京はもともとの友達もいるから、遊び相手を探すのにも困らない
- 東京は人が多いから、出会いもたくさんある！（HUBとか333とか行けば女の子がいる）
- 東京は徒歩+電車で全てが完結するから死ぬほど楽
今思うと、地方での生活、特に北海道での生活は、地獄の極みでしたね。
車がないと楽しい北海道生活を送ることはできないし、
マッチングアプリでいくら女の子を引っ掛けようが、心は満たされませんでした。
やっぱり、昔からの友達、家族、それから東京での恋人、この三拍子が揃わないと生活って充実しないんだな…
というのを思います。
うつ病は再発リスクが50%超。うつ病になる前に転職を。
うつ病にかかってしまったぼくですが、可能であればうつ病になる前に転職をして、予防をお勧めします。
なぜなら、うつ病は再発率が50%を超えているから。
うつ病は、基本的には症状が完全に良くなり、後遺症は残さず、精神機能がうつ病になる前の水準に戻る病気です。しかし、再発しやすく、慢性化することもあります。うつ病からの回復後に、再び症状が出現することを「再発」といいます。１回目、２回目、３回目の再発を経験した患者のその後の再発率は、それぞれ約５０％、約７０％、約９０％と報告されており、再発を繰り返すごとにその後の再発の危険性がさらに高まります。
引用元：同友会メディカルニュース＞うつ病について
中途の転職は、自分で転職先を探す必要がないので気が楽だった
新卒のとき、リクナビやマイナビにエントリーをして、自分にあう企業を探すという作業、みなさんやりませんでしたか？
ぼくは100社くらいまとめてエントリーして、40社くらい面接を受けに行った記憶があります。
就活マニアかよ。
就活が終わった頃に、中古車買取のガ◯バーから電話がかってきて、「まだ採用枠余ってますけど、どうすか？」と言われたので、丁重にお断り差し上げた記憶も。
大学辞典における就職活動では、企業を探す手間暇がかかった（大学4年にもなると就活がメインなはずなので、特に問題はないのですが）イメージがありますが、転職活動は違います。
「転職エージェント」と呼ばれる、アナタ専門の担当者がつき、親身になって相談に乗ってくれます。
特に自分が何をしてきたと言えるほどやってきたことがなくても、大丈夫です。
- 自分の働いている会社
- 職種
- 専門分野
などから、転職してもやっていけそうな企業をピックアップしてくれるので、転職先を探す間にすることは「まつ」だけです。
なので、時間がない方でも、転職するかどうか決めていない方でも、初回の面談だけを済ませて、あとは転職エージェントに企業を探してもらう！これで解決です。
地方転勤でメンタルがやられている人におすすめの転職エージェント
かつ、外資系企業（転勤のない企業）とのパイプも強く、自分が利用して紹介して頂いた企業のうち、8割が外資系企業でした。
なので、「転勤のない人生を送りたいよ」って人や、「今より年収を上げたいよ！」って人にはもってこいの転職エージェントです。
ちなみに非公開求人が全体の約半分なので、登録してみないと、どういった求人があるかはわからなかったりします。
特に、転勤のない外資系企業に転職したいという意思がある方や、転職して年収を上げたい方にオススメのサービスです。
業界専属の転職エージェントがアナタをきちんとサポートしてくれる点も嬉しいですね。
馴染みがないので不安かな？と思う方もいるかもしれませんが、使い買ってはマイナビエージェントと変わらないので、ぜひ登録して1日も早く転勤のない生活を送れることを願っています。
担当の方も親身に話を聞いて頂き、希望する業界・職種の求人もちゃんと提案して頂けました。
就活のときにマイナビを使わなかったって人はいなかったんじゃないかなと思うんですが、それくらいマイナビって有名で安心感がありますよね。
特に、関東エリアの求人が豊富な点が、マイナビエージェントを利用する際に自分に刺さりました。どうしても都内で働きたかったので。
転勤を受け入れるか、転職しようか迷っている人は、こちらの記事を参考にしてみてください。
東京の企業に転職するなら、マイナビエージェントがおすすめ！
なぜなら東京エリアの求人が豊富で、転職エージェントの質が高く、面接の対策もしてくれたから。
非公開求人が8割なので、まずは登録してみないと、どんな求人があるか分かりません。
筆者もマイナビエージェントを利用して転職活動をしました。
